成貓與幼貓一天睡眠時間要多久？貓作息時間與晚上不睡覺怎麼辦？｜喵皇學堂 #16
你們家的貓咪會在深夜時分就在你呼呼大睡時，突然在你周圍奔跑起來，或是故意把東西翻倒嗎？
別擔心你不是孤單的，相信很多飼主都會遇到這樣的問題，我們整理了一些解決辦法，讓我們一起解決這個頭痛的問題吧！
本篇我們想說 ———
成貓與幼貓每天大約睡眠時間要多久？睡眠不足怎麼辦？
幼貓期（ 0～6月）：16～22小時
青少年期（7～24月）：15～20小時
成年貓（2～10歲）：13～16小時
老年貓（＞10歲）：～20小時
如果貓咪睡眠不足，應該怎麼辦？
如果貓咪睡眠不足，可能會出現焦躁不安、攻擊性增強、免疫力下降、食欲不振等症狀。
欲改善貓咪的睡眠品質，應提供安靜、安全且舒適的睡眠環境，可以嘗試增加白天活動量來消耗精力、保持規律的作息、減少環境變化引起的壓力和焦慮。此外，定期帶貓咪進行健康檢查，也可以排除潛在的健康問題。
貓晚上睡覺嗎？貓晚上不睡覺怎麼辦？
貓咪是所謂的「晨昏型動物」，主要的活動時間，集中在黃昏、半夜和清晨。
貓咪也是純肉食的掠食者，每天睡眠時間較多，成年貓約需睡到13-16個小時，他們會運用睡眠累積大量精力，在追捕獵物時，一次大量釋放掉大多數的精力。
現在的家貓，皆居住在安穩的室內環境中，這樣的環境沒有獵物、沒有天敵，貓咪無處可消耗大量睡眠所帶來的能量。
因此，對精力過剩的貓咪，消耗體力的目標，當然就是家中隨手可得的物品，與最親近的飼主（囧）。
該怎麼讓貓咪晚上好好睡覺呢？
➀ 陪玩
在每天睡前一小時，陪貓咪玩獵手的互動式遊戲，直到貓咪張嘴喘氣散熱時，請讓他至少休息30秒至1分鐘。
當貓咪恢復至沒有張嘴喘氣的狀態後，再接著繼續玩，一個小時內，請至少讓貓咪喘氣四回以上。
特別注意要時常替貓咪替換玩具種類，譬如模擬獵物可以購買假老鼠、小蛇、壁虎、麻雀等等。
➁ 新增貓咪成員
貓咪互相打鬧可以消耗體力，不過相對的要付出的金錢、時間也會是增倍的，也要考量到初期貓咪之間的磨合問題，家裡的環境大小是否合適等，一定要深思考量後再決定！
如果貓咪是因為半夜肚子餓的話？
貓習慣吃飽就睡，睡飽就吃，這種生活模式可能會導致貓咪在半夜醒來，並感到飢餓。
建議可以將晚餐時間往後延遲一些，在和貓咪玩耍隔一段時間後，再給予餵食。這樣可以延長貓咪的飽足感，減少半夜醒來的機會。
如果是因為發情期怎麼辦？
未結紮的貓咪們，會在半夜尋找配偶而亂叫，這是因為貓咪在發情期會有強烈的繁殖衝動。
但是結紮後就會改善這樣的狀況囉！結紮不僅可以減少貓咪的發情行為，還有助於預防一些生殖系統的疾病。
結語
貓咪是很需要透過睡眠增強免疫力的，尤其是幼貓容易因為沒睡飽而生病，其實只要了解牠們的作息規律，就可訓練貓咪的睡眠時間，進而調整為與自己的睡眠配合，就可以大幅減少半夜被吵醒的問題哦！
